Методы

Методы в которых я работаю:

Я работаю с помощью методов системной семейной терапии, опираясь на ее доказательную клиническими исследованиями эффективность, в частности:

💎 IFS-терапия (терапия внутренних семейных систем)
💎 Нарративная психотерапия
💎 Эмоционально-фокусированная терапия

Также использую методы:

💎 EMDR терапия (двигательная переработка движениями глаз)
💎 Психодрама
💎 Психоаналитическое бизнес-консультирование и Коучинг.

Я работаю с помощью методов системной семейной терапии, опираясь на ее доказательную клиническими исследованиями эффективность, в частности:

💎 IFS-терапия (терапия внутренних семейных систем)
💎 Нарративная психотерапия
💎 Эмоционально-фокусированная терапия

Также использую методы:

💎 EMDR терапия (двигательная переработка движениями глаз)
💎 Психодрама
💎 Психоаналитическое бизнес-консультирование и Коучинг.

Подробнее

С супружескими парами я использую эмоционально – фокусированную терапию (ЭФТ), которая признана наиболее эффективным методом, улучшающим отношения в браке.

Согласно исследованиям (Johnson, Whiffen), пары, которые проходили курс Эмоционально – фокусированной терапии в конце работы в 90% случаев отмечали значительные изменения в отношениях, в 70-73% были полностью удовлетворены супружескими отношениями.

В индивидуальной терапии я применяю IFS подход (Internal Family System – Системная Семейная Терапия Субличностей).

IFS новейший интегративный подход в психотерапии, объединяющий в себе системную логику, концепт множественности личности, работу с травмой и работу с телом, очень бережный и непаталогизирующий подход, обладающий доказательной базой и работающий с широком спектром проблем. Логика IFS исходит из того, что внутри кажого из нас есть нечто, что невозможно повредить или разрушить. Это нечто называется "Сэлф". Это ядро личности, подлинное "Я", ощущается и переживается самим человеком как единение и гармония с собой, поток сознания, внутренняя осознанность, нечто, что обычно имеет следующие качества: любознательность, радость, креативность, спокойствие, уверенность, смелость, способность к контакту с другими.
В IFS много веры в клиента, много сострадания и доброты

EMDR-терапию - Десенсибилизация и переработка движением глаз; метод психотерапии, разработанный Ф. Шапиро для лечения последствий психических травм.

Клинически и научно доказан - Рекомендован ВОЗ первой линией помощи при стрессах и недавних психотравмирующих событиях. Цель терапии — помочь пациенту переработать накопленные травматические воспоминания и сформировать более эффективные стратегии поведения во время стресса.

Нарративный подход - это подход, в котором люди рассматриваются как эксперты в собственных жизнях, а профессиональная позиция предполагает уважительное, необвиняющее и заинтересованное отношение к любым человеческим историям.

Идея нарративной практики, что человек - это автор своей жизни, своей истории. Человек является экспертом в решении своих задач. Для меня ценно помогать человеку находить свои сильные стороны и ресурсы, важна возможность вернуть ощущение способности влиять на ход событий.

Психодрама — метод психотерапии и психологического консультирования, созданный Якобом Морено.

Классическая психодрама — это терапевтический групповой процесс, в котором используется инструмент драматической импровизации для изучения внутреннего мира человека.